Liebe Anhängerinnen der verführerischen Fussbekleidung
High Heels sorgen für lange, schlanke Beine, eine tolle Körperhaltung und einen sinnlichen Gang. Also sofern man denn auf den Hacken laufen kann. Sonst siehts eher peinlich aus und es drohen schauerliche Schweissausbrüche und Beinah-Bänderrisse. Um diesen fatalen Folgen entgegenzuwirken, gibt’s heute ein paar Tipps für den geschmeidigen Gang auf hohen Schuhen.
Fangt klein an!
Es bringt nichts, sich direkt die 15 cm-Hacken umzuschnallen um sie dann Minuten später verzweifelt in eine Ecke zu werfen, weils einfach nicht auf Anhieb klappen will. Beginnt zuerst mit kleineren Absätzen. Dabei bleibt das Gewicht einfacher auf dem gesamten Fuss und es erleichtert euch den Gang. Erst wenn ihr euch darin richtig sicher fühlt, könnt ihr zu etwas höheren Absätzen greifen. Hier eine kleine Auswahl an Schuhen für den Einstieg (alle erhältlich bei Dosenbach):
Alternative: Keilabsätze
Wedges (Schuhe mit Keilabsatz) sind eine wunderbare Alternative, wenn ihr euch mit hohen Absätzen noch nicht ganz sicher fühlt. Das Gewicht wird dabei automatisch auf die gesamte Sohle verteilt. Das macht das Laufen darin nicht nur einfacher, sondern auch viel bequemer. Ausserdem ist es mit Wedges ein Kinderspiel, über weiche Flächen (zum Beispiel Rasen) zu laufen, während dies mit richtigen High-Heels zur Tortur für Schuh und Trägerin wird. Plus: Keilabsätze bringen wunderbares Sommerfeeling in jeden Schuhschrank!
Übung macht den Meister!
Wenn ihr euch dann traut, euren ersten Versuch mit richtig hohen Schuhen zu wagen, wird es vermutlich nicht direkt klappen, auch wenn euch auf kleineren Absätzen schon richtig wohl fühlt. Daran solltet ihr jedoch nicht verzeweifeln. Wichtig ist es, regelmässig zu üben. Irgendwann klappt es von alleine!
Aufgepasst bei der Schuhwahl!
Die Absatzhöhe ist nicht das einzige Kriterium, das bestimmt, wie schwierig es in einem Schuh zu laufen ist. Bei breiteren Absätzen können diese auch ziemlich hoch sein und dennoch besteht keine Blamage-Gefahr, wobei die Sache bei ultradünnen Bleistiftabsätzen schon etwas schwieriger wird. Ausserdem sind anfangs eher robustere Schuhe mit gutem Halt zu empfehlen, bevor ihr zu den Riemchensandaletten greift.
Denkt nicht zu viel nach!
Wirklich nicht. Schlussendlich ist das Ganze keine Hexensache und ihr solltet euch auf keinen Fall versteifen. Sogar trainierte High-Heels-Trägerinnen tappen ab und zu ins Fettnäpfchen. Und sogar Heidi Klums Catwalk-Queen «Hoche» (Jorge) hat es vor Livepublikum auf den Latz gelegt. Und das war sogar richtig lustig. Also traut euch einfach. Viel schlimmer kanns nicht werden. Und für den Notfall könnt ihr ja noch ein Paar Ballerinas einpacken.